¡Picoteo Sano para la oficina!

Ya era hora de retomar este blog, la verdad es que esta ausencia me parece una eternidad y cuando mira la fecha de mi ultimo post, me da un golpe de cruel  realidad, ” el tiempo pasa volando”.

Pero seguro que no he sido la única que ha descuidado los buenos habitos asì que para retomar esta nueva temporada 2014, os propongo un pacto. ” Un pacto de oficina para el Picoteo Sano”. Además como se acerca la temporada de operación bikini, nos va a venir de maravilla a todos!

Todos los dias, nos llevamos algo para hacer esperar nuestro “tummy” hasta la hora del almuerzo, y muchas veces caemos en la tentación de un café con leche, un bocadillo, galletas con chocolate, bueno cualquier cosa…

Asi que os propongo una lista de cositas, ideas para añadir a vuestro carrito de comprar y poder llevaros a la oficina en un momento antes de salir de casa.

Las granadaspomegranate-seeds

Agua de coco o agua con limónhealthiest-coconut-water

Almendras, anacardos, pistachos crudos y sin sal

almonds

Verduras crudas: brocoli, zanahorias, apio, pimientos verdes y rojosraw-broccoli

Baritas de cereales y semillas hechas caseras (la receta)How to Make Homemade Granola Bars

 

Tortitas de arrozalmond-butter-rice-cake

Espero que este post te de inspiración y motivación para establecer una nueva rutina más sana en tu estilo de vida.

Gracias por contarme si ha funcionado en tu oficina y habeis puesto en marcha un calendario de picoteo!

Fuente y fotos

 

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