¡Picoteo Sano para la oficina!

Ya era hora de retomar este blog, la verdad es que esta ausencia me parece una eternidad y cuando mira la fecha de mi ultimo post, me da un golpe de cruel  realidad, ” el tiempo pasa volando”.

Pero seguro que no he sido la única que ha descuidado los buenos habitos asì que para retomar esta nueva temporada 2014, os propongo un pacto. ” Un pacto de oficina para el Picoteo Sano”. Además como se acerca la temporada de operación bikini, nos va a venir de maravilla a todos!

Todos los dias, nos llevamos algo para hacer esperar nuestro “tummy” hasta la hora del almuerzo, y muchas veces caemos en la tentación de un café con leche, un bocadillo, galletas con chocolate, bueno cualquier cosa…

Asi que os propongo una lista de cositas, ideas para añadir a vuestro carrito de comprar y poder llevaros a la oficina en un momento antes de salir de casa.

Las granadaspomegranate-seeds

Agua de coco o agua con limónhealthiest-coconut-water

Almendras, anacardos, pistachos crudos y sin sal

almonds

Verduras crudas: brocoli, zanahorias, apio, pimientos verdes y rojosraw-broccoli

Baritas de cereales y semillas hechas caseras (la receta)How to Make Homemade Granola Bars

 

Tortitas de arrozalmond-butter-rice-cake

Espero que este post te de inspiración y motivación para establecer una nueva rutina más sana en tu estilo de vida.

Gracias por contarme si ha funcionado en tu oficina y habeis puesto en marcha un calendario de picoteo!

Fuente y fotos

 

Best-Seller 2012: el contorno de ojos!

Sin lugar a duda, de todas mis creaciones cosméticas 2012, el producto más demandado es mi contorno de ojos.

Serà por la eficacia de la Rosa Mosqueta o por su envase roll-on que seduce tanto a hombre como mujer. La verdad es que es muy practico porque deja la cantidad de producto justa sobre la piel, no lo tocas con las manos ni el aire así queda intacto y es tan pequeño que te lo puedes llevar contigo de viaje!

Gracias a todas mis client@s por confirmar en mi!

la foto (1)

Como el aceite vegetal reemplaza 10 productos cosméticos!

Me encanta el aceite vegetal porque tiene un montón de usos y así me permite tener solo un producto bueno en mi baño en vez de 10 que nunca uso y que pueden alcanzar un presupuesto de màs de 100€ !!!

Prefiero 100 veces tener un buen aceite vegetal bio de primera presión en frío 100% que no me costara màs de 15€ por 100ml.

Si tu resolución para el 2013, es ahorrar te va a interesar lo que viene a continuación!

imagesaceite

1. Manicura. Frote un poco de aceite las cutículas para ablandarlas.

2. Pedicura. Frote una cantidad generosa de aceite para el cuerpo por todas partes sus pies. Póngase calcetines de algodón gruesa y permitir que los aceites penetre en su interior (Haga esto antes de acostarse para empuje extra.)

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Concentrado de Karité! Ultra reparador, ideal en verano para lucir unos pies perfectos con sandalias!

El karité es un ingrediente superdotado, y el secreto mejor guardado de las mamas africanas!

Eres super-activa? Tu filosofía de vida es “Less is more”?

Entonces te va a encantar la manteca de Karité, porque es un básico de la cosmética natural, como la”little black dress” de tu armario! El Karité proviene de la nuez de la fruta (parecido a un aguacate blanco) del árbol de Karité que crece en el Este de Africa de forma salvaje, también llamado el árbol de las ” 1000 virtudes“. Es un hidratante muy potente, regenerador celular, contiene latex natural que restaura la elasticidad de la piel. Es un anti-edad incomparable, repara estrías, grietas, pieles frágiles de los bebés y desvitalizadas de la gente mayor.

Porque es un  ingrediente todo terreno? Sigue leyendo

Ofrece a tu piel el mejor jabón del mundo, ademas de ahorrar unos 20€ al mes y ganar espacio en tu baño!

Conoces el jabon de Alepo? Ya es hora de ofrecerte un tratamiento de lujo, porque tu lo vales!

Su principal caracteristica es que esta hecho a base de aceite de oliva y aceite de laurel, cuyo % debe estar indicado en la etiqueta como compromiso de calidad y transparencia. Yo siempre compro con un 20% de aceite de Laurel y si puede ser BIO!

Lo mejor es que es un producto de lujo a precio aquesible ya que un jabón de 100g cuesta unos 5€.

Yo utilizo este único producto como limpiador en mi baño, y para los niños también. Ya no uso gel de ducha, ni jabón de manos y ni limpiador facial, lo que me permite ahorrar unos 20€ al mes con la compra de un único producto que dura mucho tiempo! Y por otro lado gano un monton de espacio en mi baño.

Sabias que las mujeres tienen una media de 20 productos en el cuarto de baño que usan a diario? Realizas la cantidad de envases de plástico que representa? y aun más la cantidad de productos químicos que estan introduciendo en tu cuerpo a lo largo de los años?

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Basta con las toallitas de bebés!!!! Prueba esta locion extra suave que puedes usar como desmaquillante para ojos!

Hace un tiempo antes de tener mis hijos, (a not so long time ago!!!)  mi amiga Nuria P. me dijo una frase que nunca olvidaré: “Cuando tengo una mancha en el sofa de piel que no puedo quitar con amoniaco, cojo una toallita y se me va en seguida!!!!”

Por dios! Que les pondrán a esas toallitas? 

Como no, aqui tengo la solución natural 100% bio, suave para el culito de bebe y para tu bolsillo, y que tambien se puede usar como desmaquillante para los ojos de las mamas!!!

Se trata del liminent-oleocalcaire! Es el nombre francés, no he encontrado equivalente en castellano. Es un producto que se vende en cualquier farmacia de Francia. Aqui lo más parecido a nivel de composición sería el agua micellar.

Este producto esta recomendado por todos los pediatras para los bebes con el culito irritado que no soportan las toallitas o en caso de tener eritema del pañal.

Ahora te cuento como lo preparo! Es hasta màs sencillo que hacer el alioli! Sigue leyendo

Receta de mascarilla express “Healthy Glow”

Hay una frase Audrey Hepburn que me encanta, y dice ” No existen mujeres feas, solo mujeres vagas”. Esta una frase muy rotunda y en parte tiene razón, cada mujer lleva dentro de si una aura y su propia forma de ser que no depende ni del peso, ni de la edad, solo hay que saber realzar sus puntos fuertes y sentirse guapa frente al espejo!

Ahora me dirás  ¿de donde saco yo el tiempo para cuidarme un mínimo? Entre el trabajo, los niños, la compra, preparar la cena, ordenar la casa, etc…Que me queda para mi ritual de belleza?

Aquí esta mi receta express All-in-one!!!!

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